Health・Fitness
Lesson category:
Yoga
呼吸と身体の感覚に丁寧に寄り添う、やさしいフローヨガやリラックスヨガを中心に指導していきます。ポーズの完成形よりも、無理なく心地よく動けることを大切にしています。初心者の方から中級者まで、一人一人のペースや体調に合わせて丁寧にガイドしますので、安心してご参加いただけます。
